Steppen is gezond volgens Karin van LimDiscovery
Algemeen

Wist je dat steppen gezond is!

Steppen heeft veel voordelen!

20 goede redenen om te gaan steppen!

Als je gezondheid belangrijk voor je is, dan is steppen op een grote step de leukste manier om met regelmaat te bewegen.

Steppen of is veel minder belastend voor de enkels en knieën dan bijvoorbeeld hardlopen. Daarom: ga steppen op een step voor volwassenen als je geplaagd wordt door knieblessures.

Je kunt met een step voor volwassenen veel grotere afstanden in kortere tijd afleggen dan met wandelen.

Er komt zelfs minder druk op je knieën dan met fietsen.

Iedereen kan met de step overweg. Ook mensen met een hoger lichaamsgewicht.

Met steppen komen weinig blessures voor.

Je vergroot met een step voor volwassenen ook je uithoudingsvermogen.

Je gebruikt meer spiergroepen dan met wandelen.

Regelmatig de step gebruiken bevordert de spieropbouw in benen en achterwerk en je voelt je fitter.

Je kunt met deze grote step ook prima een grote stad verkennen. Je hebt de status van voetganger dus je kunt steppen waar fietsen verboden is.

Je kunt het net zo inspannend maken als je zelf wilt.

Het calorieverbruik met deze grote step zit tussen fietsen en hardlopen in.

Het is een ideaal middel om af te vallen en/of aan gewichtsbeheersing te doen.

Het is leuk: lekker ontspannen, trendsettend en toch sportief.

Je kunt met een de step voor volwassenen veel sneller op- en afstappen dan met een fiets.

Geen grote investeringen in speciale kleding, gewoon sportieve kledij is prima!

Een step voor volwassenen heeft veel minder onderhoud nodig dan een fiets.

Je kan leuk én gezond afvallen in vrij korte tijd.

 

Bron: Stepevent Nederland

Steppen in het groen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.